QUIENES SOMOS ?

Entre recetas, dietas y caminatas surgió esta idea de proyectar nuestro conocimiento y experiencia propia a aquellas personas que por algún motivo no tiene el tiempo suficiente para elaborar sus comidas diarias.

Nuestra experiencia se basa principalmente en darles a nuestras familias una dieta equilibrada, colorida, saludable y por sobre todo rica y sabrosa.

Como somos curiosas y con ganas de aprender nos fuimos perfeccionando en diferentes cursos de las más prestigiosas escuelas del país.

Contamos con nuestra experiencia individual en distintos emprendimiento gastronómicos como el gerenciamiento de restaurantes y confiterías servicio de catering a escuelas, empresas y particulares.

CONSEJOS QUE NUNCA ESTAN DE MAS

Tomar + de 2 lts. De agua x día.

Comer regularmente sin saltear comidas.

Evitar el picoteo.

Lograr hábitos de actividad física.

Moderar consumos de sal y alcohol.

Un buen desayuno ayuda para  tener un buen rendimiento intelectual y físico.

Tratar de consumir pocos dulces y  gaseosas, o que estos sean BC.

Consumir lácteos descremados y reemplazar el azúcar por edulcorantes.

Controlar la cantidad de aceite en las ensaladas. Lo recomendable es 1 cuch, de postre por porción de ensalada.

Comer despacio,  con buena masticación, y evitando mirar tv o leer.

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